أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، أيام قليلة على بداية العام الدراسي الجديد ومع بداية أول يوم دراسي تحتار كل أم وكل ربة منزل في كيفية تحضير الطعام لأطفالها وتبدأ تسأل نفسها ماذا أحضر له اليوم؟ ماذا أضع له؟ هل أضع القليل من الخضروات؟ هل أضع فواكه؟ ماذا أضع في السندوتشات وتتوالى وتتصارع الأسئلة في ذهن كل أم لذا نقدم لكل أم اليوم من خلال موقع أم دوت طفل موضوع رائع ومفيد جدا عن أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، يجب أن تكون كافة محتويات اللانش بوكس الخاص بطفلك كلها صحية ومفيدة حتى تعيد له النشاط وتساعده على إكمال يومه الدراسي دون مشقة.
أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة
أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، مع حيرة الأمهات في تحضير فطور أطفالها المدرسي يوما بعد يوم سنساعدها اليوم بعرض بعض الأفكار التي يمكن تنفيذها عن طريق أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، كما يلي:-
- من الممكن إحضار سندوتشات طفلك بالطعمية أو الفلافل فهي رائعة الطعم ويحبها كل الأطفال وكذلك مغذية.
- يمكن إضافة بعض الخضروات مع سندوتشات الطعمية في اللانش بوكس فنضع خيار أو خس أو كلاهما معا، كما يمكن عمل فيشار في المنزل كحلوى يعشقها كل الأطفال.
- من الممكن أيضا تحضير بيضة مسلوقة في اللانش بوكس خلال اليوم ليستمد مكنه الكالسيوم اللازم لجسمه وتكون صحية له.
- يمكن عمل سندوتشات الجبنة البيضاء أو الجبنة الرومي أو المثلثات مع إضافة الخس والخيار كقطع داخل اللانش بوكس.
- لا تعتمدي أن تقدمي لطفلك كل يوم سناك خاص به، فيجب أن تنوعي له وأن يأخذ مصروفا خاص به ليصرفه مع أقرانه حتى لا تجعليه يشتهي شيء، وهكذا نكون قد عرضنا عليكم قليل من أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة.
قد يهمك: أجمل أفكار لعزومة فطور صباحي
أفكار وجبات لانش بوكس لذيذة ومفيدة لطفلك في المدرسة
أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، كل أم تبحث عن التنوع في تقديم الوجبات لأطفالها مع الاحتفاظ بالأطعمة الصحية الغنية بكافة العناصر الغذائية التي يفتقر غليها طفلك، ومن خلال التالي سنتعرف على العديد من أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة:-
- من الجدير بالذكر انه يجب احتواء الوجبة التي تقدميها لطفلك على كافة العناصر الغذائية الضرورية له، وأن تكون وجبة خفيفة ومتكاملة.
- من الممكن إحضار سندوتشات زبدة الفول السوداني فلها قيمة غذائية عاليا، ويمكن إضافة باكت من الحليب لطفلك بالإضافة إلى أي نوع فاكهة متوفر في المنزل.
- من الممكن إحضار قالب كيك شهي من المنزل ووضع قطعة منه في حافظة طعام طفلك بالإضافة إلى سندوتشات جبنة رومي وخيار.
- من اليسير التنوع في سندوتشات طفلك بشكل يومي فتقديم يوم سندوتشات لانشون، ويوم آخر سندوتش جبنة مثلثات أو شيدر أو رومي أو كريمي على اختلاف أنواعها، كما يمكن إحضار سندوتشات تونة أو سندوتشات حلاوة طحينية فكلها أفكار يتلذذ بها الأطفال.
قد يهمك: 10 أنواع سلطات للمشاوي والعزومات
أفكار لانش بوكس أكلات جديدة ومفيدة يحبها طفلك
أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، يوجد بعض الأطفال يطول يومهم الدراسي إلى الساعة ثلاثة وهنا يجب على الأم إفطار طفلها جيدا في المنزل وإعطاؤه وجبة غداء في اللانش بوكس الخاص به، ومن خلال التالي سنتعرف على أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة:-
- في البداية عند وضع وجبات غداء لطفلك في المدرسة يجب عليك اقتناء لانش بوكس مقسم من الداخل إلى ثلاثة أقسام على الأقل حتى يتسع لوجبة غذائية متكاملة ومشبعة لطفلك.
- في هذه الحال يمكنك تقديم القليل من المكرونة مع قطع من البانيه المشوي الصحي بالإضافة إلى عمل القليل من السلطة بجانب الأكل.
- من الممكن إحضار قطع من صدور الدجاج المتبلة والمشوية بالفرن بطريقة لذيذة مع قطع من الطماطم، ومن الممكن أن نقدم معها القليل من البطاطس المقلية في المنزل بالإضافة إلى وضع أي نوع فاكهة متاح من المنزل.
- الأطفال بصفة خاصة يعشقون البرجر لذا يمكنك وبكل سهولة تحضير سندوتشات البرجر وتحضير البرجر وطهيه من المنزل وعمل سندوتشات برجر عليها شريحة من الجبن، وكذلك نضع عليها شرائح الطماطم والخس، ويمكن أن يحلي طفلك ببعض من قطع التفاح.
- من الممكن إحضار القليل من المكرونة مضاف إليها قطع من الدجاج الشهية فهي وجبة لذيذة يحبها كافة الأطفال، ويمكن أن يحلي طفلك بنوع من أنواع الفواكه الموجودة في منزلك، هذه بعض أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة لمساعدتك أن تتخطي يومك.
أفكار سريعة لانش بوكس
أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، يجب أن تحافظ كل أم على توازن غذاء أطفالها فيجب أن تحتوي كل وجبة من الوجبات التي تقدميها لطفلك على القدر الملائم من النشويات والبروتينات وكذلك يجب أن لا تخلو الوجبة من الحليب أو مشتقاته بالإضافة غلى الفواكه والخضروات، ومن خلال التالي سنتعرف على كل جديد من أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة:-
- من الممكن وبكل سهولة تحضير بيتزا الجبن والخضروات لطفلك من المنزل فالأطفال بطبعهم يعشقون البيتزا وعند تحضيرها بنفسك تكون آمنة وذات قيمة غذائية عالية، بالإضافة إلى احتوائها على عناصر هامة من جبن وخضروات.
- يمكن مع قطع البيتزا إحضار عصير موز باللبن، بالإضافة إلى القليل من شرائح فاكهة التفاح المميزة.
- من الممكن أيضا استخدام التوست كحيلة لعمل البيتزا فيمكن إحضاره ووضع عليه الصلصة الخاصة بالبيتزا والجبن والخضروات وإدخاله الفرن قليلا فيكون طعمه ذكي ورائع.
- ويسهل على الأم استخدام العيش الشامي في المنزل وعمل به سندوتشات الدجاج أو الجبن ولفه للأطفال وتحميصه بطريقة ملائمة، فيلاقي هذا الخبز إعجاب كل الأطفال.
قد يهمك: طريقة عمل حشوة البيتزا بالنقانق
أفكار عن اللانش بوكس launch box سهلة وسريعة للأطفال
أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، سلامة طفلك تبدأ من صحة الغذاء التي تقدميه له ووجبة الإفطار تعد هي الوجبة الأهم على الإطلاق على مدار اليوم لذا يجب أن تشتمل على كافة العناصر الغذائية التي يتطلبها جسم طفلك، ومن خلال التالي سنتعرف على أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة:-
- في ظل الظروف الحالية وتزايد وتفشي الأوبئة والأمراض فيجب تحسين حالة الجهاز المناعي الخاص بطفلك ويمكن فعل هذا من خلال تلقي الجسم لفيتامين سي والذي يتواجد بكثرة في البطاطا والجوافة والبرتقال لذا يمكنك وضع أي نوع من هذه الأنواع بصفة يومية في لانش بوكس طفلك.
- استخدام العسل الأبيض في تحلية العصائر يرفع من مناعة جسم الطفل، حيث أن استخدام السكر يؤثر بشكل سلبي على طفلك.
- تجنبي وضع أكلات دسمة أو أكلات مغمورة بالزيت لسلامة طفلك، وكذلك فهي تعمل على كسل الطفل ويصبح غير نشيط وغير فعال خلال يومه الدراسي في المدرسة.
في النهاية نود أن نكون قدمنا يد المساعدة لكل أم مقبلة على إحضار اللانش بوكس بصفة يومية لطفلها ونكون قد أمددناها بالعديد من الأفكار التي تساعدها في التخلص من حيرة كل يوم ونتمنى أن ما تم تقديمه من خلال موقع أم دوت طفل عن العديد من أفكار اللانش بوكس للطفل|سندوتشات المدرسة، تنال إعجاب الجميع، ويارب دائما أطفالكم بصحة جيدة.
