أضرار المشروبات الغازية للحامل| خطورة المشروبات الغازية، تتوقف الأم أثناء الحمل عن تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات التي تفضلها، هذا قد يسبب بعض المخاطر أو المضايقات للجنين أو يعرض سلامة حملها للخطر، منذ لحظة معرفة خبر الحمل، يقوم الأطباء بقائمة المحظورات للأمهات، وعلى رأسها منع شرب المشروبات الغازية لخطرها على صحة الأم والجنين، يعلم الجميع تأثيره السلبي على سلامة العظام وصحة الجسم بشكل عام ، ناهيك عن تأثيره على الأم الحامل، لذلك نقدم لكم في هذا المقال الآثار أضرار المشروبات الغازية للحامل| خطورة المشروبات الغازية والجنين حتى تتجنبها، وكل هذا في موقع أم دوت طفل.
تابع:- أهم فوائد البقدونس للحامل وجنينها
أضرار المشروبات الغازية للحامل| خطورة المشروبات الغازية
قد تجهل بعض الأمهات تأثير المشروبات الغازية على صحة جنينهن، وقد يعلمن فقط أنها قد تسبب لهن مخاطر صحية يمكن التحايل عليها، ولكن الامر أكثر من ذلك، لأن هذه المشروبات لها آثار أضرار المشروبات الغازية للحامل وتأثيرها يمتد أيضا إلى الجنين.
مخاطر شرب المشروبات الغازية على صحة الجنين
- يؤدي الاستهلاك المستمر للمياه الغازية إلى هروب الكافيين من المشيمة إلى الجنين، ويولد الجنين بنية ضعيفة ويمكن أن يعاني من إدمان الكافيين وقلة النوم فيما بعد.
- يقلل من تدفق الدم للجنين، لاحتوائه على مادة الكافيين التي تضر بالطفل وتكسر الكالسيوم والفيتامينات الضرورية لصحته.
- يسبب زيادة مفرطة في حركة الجنين داخل الرحم، بسبب السكريات الزائدة الموجودة هناك.
شاهد:- ما هي أهم فوائد الرمان للحامل؟
المكونات الضارة في المشروبات الغازية
قبل التعرف على الآثار أضرار المشروبات الغازية للحامل،لا بد من معرفة المكونات التي تضر بها ، حيث أنها تتكون مما يلي:
مادة الكافيين
- من أخطر المكونات الموجودة في المشروبات الغازية، لأنه ينتقل مباشرة إلى الطفل عبر المشيمة.
- بينما هذه المادة نفسها سامة للطفل، لذلك يجب تجنبها بأي شكل من الأشكال للوصول إلى الطفل.
- كما لا يتطلب الأمر سوى 300 ملغ من الكافيين في الأشهر القليلة الأولى لإحداث الإجهاض.
- زجاجة من الصودا 330 مل تحتوي على ما بين 35 و 55 ملغ من الكافيين.
- لذلك، يمنع منعًا باتًا جميع المواد التي تحتوي على مادة الكافيين للمرأة الحامل.
تابع ايضأ:- الأكل الممنوع للحامل| 16 غذاء ممنوع للحامل
المواد الصناعية والسكر
- المشروبات الغازية غنية بالسكر والمواد الصناعية، وهي من المواد التي تسبب خللاً هرمونيًا خطيرًا.
- كما أنه يسبب تقلبات مزاجية وزيادة الوزن ومشاكل أخرى ضارة بالأم الحامل والجنين.
القيمة الغذائية
- الجدير بالذكر أنه لا توجد مغذيات مفيدة في المشروبات الغذائية.
- لذلك فإن تعاطيها لا يؤدي إلا إلى الإضرار بالأم والجنين ويزيد السعرات الحرارية بشكل ملحوظ.
- كما ان من أضرار المشروبات الغازية للحامل هي تكون بوابة الإصابة بالسرطان.
المواد الحافظة
- من بين بعض المواد الحافظة المستخدمة في تكوين المشروبات الغازية (سوربات البوتاسيوم وحمض الأسكوربيك).
- بينما المهم جدًا للمرأة الحامل أن تتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة لأنها تسبب التداعيات التالية:
- خلل في نمو الجنين
- التشوهات الخلقية للجنين
- الإجهاض
- بدانة
- داء السكري
- سرطان
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- التهابات المعدة المزمنة
- إمساك
- حساسية الجلد
- تسمم الحمل
- عدم التوازن الهرموني
تابع: أفضل10 مشروبات للشتاء
النكهات
- تعمل إضافة الأحماض إلى المشروبات الغازية على إضافة اللدغة التي يشعر بها الشخص الذي يشرب المشروب الغازي.
- وهذا ما يميز طعم المشروبات الغازية عن المشروبات الأخرى، والأحماض المستخدمة في إضافة هذه اللدغة هي حامض الفوسفوريك وحمض الستريك.
- بالإضافة إلى المياه الغازية، وهي المياه التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون المذاب تحت الضغط، يضاف الكافيين أيضًا كمنشط.
البيبسي للنساء الحوامل في الأشهر القليلة الأولى
أضرار المشروبات الغازية للحامل| خطورة المشروبات الغازية هناك العديد من الآثار أضرار المشروبات الغازية للحامل، خاصة في الأشهر القليلة الأولى، ومنها:
- زيادة الحموضة المعوية وزيادة فرص الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- توافر كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي، لا توفر الطاقة التي تحتاجها الأم مسببة فى الهزال.
- ضعف العظام والأسنان نتيجة الزيادة الملحوظة في نقص الكالسيوم الذي تحتاجه الأم أكثر أثناء الحمل.
- يسبب هذا الألم في المفاصل، والعظام وتآكل الأسنان.
- يساعد على زيادة الجفاف في الجسم، لأنه يمنع الجسم من امتصاص الماء.
- زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل، بسبب ارتفاع كمية السكر الكبيرة للغاية.
- يمكن أن يتسبب ذلك في إصابة الأم بمرض السكري من النوع 2 بعد الولادة.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ أثناء الحمل، مما يسبب الضغط على الجنين.
- كما تزيد المياه الغازية من معدل الغازات في البطن مما يؤدي إلى فقدان الأم شهيتها للأكل.
- ونتيجة لذلك يفقد الجنين ما يكفي من الغذاء لمراحل النمو التي يحتاجها والتي يحتاجها الأم أيضا.
تابع:-أعراض الإجهاض بدون نزيف
هل المشروبات الغازية تسبب الاجهاض؟
توصلت الأبحاث المختلفة التي أجريت للتعرف على الآثار أضرار المشروبات الغازية للحامل، إلى وجود علاقة بين الإجهاض والمشروبات الغازية :-
- بما أن نسبة الكافيين في المياه الغازية عالية جدًا، فإنها تؤثر على نمو الجنين في الأشهر القليلة الأولى.
- تشير الدراسات أيضًا إلى أنه يؤثر على وزن الطفل، مما يؤدي أحيانًا إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- يفضل استبدال المياه الغازية بمشروبات مفيدة مثل الماء، والحليب، والعصائر الطبيعية قليلة السكر.
بدائل مفيدة للمشروبات الغازية
يُنصح بشرب الماء الفوار، أو مع إضافة بعض الفاكهة الطازجة، بدلًا من المشروبات الغازية و أضرار المشروبات الغازية للحامل، ونشير إلى بعض البدائل المفيدة للمشروبات الغازية:
عصير خضار
- يقدم عصير الخضار طريقة سريعة ومنخفضة السعرات الحرارية للحصول على العديد من فوائد الخضروات بدون الألياف.
- حيث يحتوي عصير الخضار على سكر طبيعي أقل من عصائر الفاكهة.
- ومع ذلك، يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك يوصى باختيار الأصناف منخفضة الصوديوم.
ماء جوز الهند
- ماء جوز الهند غير المحلى هو مصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن ويحتوي على كمية قليلة من السكر.
- ما يعادل 12 جرامًا فقط لكل كوب، كما يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم.
- مما يساعد في الحفاظ على توازن السوائل، والذي غالبًا ما ينضب أثناء التمرينات الطويلة أو الشاقة.
- وتجدر الإشارة إلى عدم الخلط بين ماء جوز الهند والحليب.
- جوزة الهند؛ يستخدم ماء جوز الهند كمصدر للسوائل لترطيب الجسم، بينما يستخدم حليب جوز الهند في الطهي.
شاهد:- أهم فوائد البقدونس للحامل وجنينها
حليب منزوع الدسم
- يعتبر الحليب الخالي من الدسم طريقة جيدة لزيادة تناولك للبروتين والكالسيوم وفيتامين د وعناصر غذائية مهمة أخرى.
- ويحتوي كوب واحد منه على حوالي 85 سعرة حرارية فقط ويوصى بتناول وجبتين من الحليب الخالي من الدسم يوميًا.
حليب الصويا
- يأتي حليب الصويا بعدة نكهات ويوصى باختيار المنتجات منخفضة السعرات الحرارية.
عصير فواكه
- عصائر الفاكهة خيار جيد ومع ذلك، فهو يحتوي على كميات كبيرة من السكر.
- لذلك لا يجب أن تأكل الكثير منه، ويمكنك إضافة ربع كوب من عصير الفاكهة إلى الماء الفوار.
في نهاية مقالنا نأمل أن نكون قد أوضحنا أضرار المشروبات الغازية للحامل| خطورة المشروبات الغازية، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل، وأجابنا هل من المفيد للمرأة الحامل شرب البيبسي، والآثار أضرار المشروبات الغازية للحامل لا يمكن إهمالها، ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة يمكن أن تمتد إلى الإجهاض وفقدان الجنين، وهو ما طالما حلمت به وتوقعته في هذا العالم، ولهذا سوف نقدم لك هذه الأضرار وأثرها على الأم والجنين، نتمنى أن نكون قد محتوى مفيدًا قدمنا لكم وهادفًا خلال موقع أم دوت طفل.
