طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة، يحتاج الفم إلى الرعاية والعناية من قبل الإنسان وذلك لكيلا ينتج عنه تسوس أسنان أو رائحة كريهة بالإضافة إلى التهاب اللثة، لذلك علينا جميعاً الاهتمام بالفم من خلال غسل الأسنان بالسواك أو المعجون، لكي نتجنب المشكلات التي تحدث في الفم، وسنقدم لكم بعض المشكلات التي تحدث في الفم والأسنان عبر موقع أم دوت طفل لكي تستطيعوا حل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
رائحة الفم الكريهة
يصاب الإنسان برائحة الفم الكريهة لعده أسباب منها:
قلة غسل الأسنان
- ينتج عن عدم غسل الأسنان رائحة كريهة في الفم، وذلك بسبب وجود بعض الأطعمة المتراكمة في الأسنان ما ينتج عنها تعفن الأطعمة.
- وبالتالي تظهر روائح غير مرغوب فيها في الفم، وبناء عليه عليكم غسل الأسنان مرتين يومياً أو بعد تناول الطعام لكيلا تحدث روائح كريهة بسبب ترسب الطعام في الفم.
تناول وجبات لها رائحة قوية
- هناك العديد من الأطعمة التي قد تسبب روائح قوية غير مرغوب فيها كالثوم والبصل والفسيخ وغيرها، ولكن يمكنك التخلص منها عن طريق غسل الأسنان بعد تناول تلك الوجبات.
- بالإضافة إلى تناول حبات الكزبرة حيث تساعد على التخلص من الروائح القوية، ويمكنكم أيضاً استخدام مضمضة الفم برائحه النعناع أو الفراولة.
شاهد أيضاَ: أفضل طرق العناية بوجه الرضيع
عدم تناول أو شرب أي شيء لفتره معينة
- يتسبب الصيام أو عدم تناول أو شرب أي شيء لفتره ماء بروائح مزعجة في الفم.
- تنتج عن تكاثر البكتيريا ووجود لعاب الفم مما يسبب روائح كريهة.
نفس الصباح
- يحدث أن نجد روائح غير مرغوب فيها عند الاستيقاظ من النوم، وذلك بسبب غلق الفم لفترة كبيرة، وتكون البكتيريا بالإضافة إلى الافرازات الناتجة عن المعدة اثناء النوم.
- تسبب احراج لكثير من الناس، وهذا يدفعهم للبحث عن طرق العلاق
التهابات الفم
- توجد روائح كريهة في الفم بسبب وجود الالتهابات، وذلك ينتج عن وجود البكتريا المتفاقمة.
- وجود بكتريا في الفم.
تسوس الأسنان
- تنتج روائح الفم الكريهة بسبب تسوس الأسنان، وذلك بسبب وجود الطعام داخل أماكن التسوس لفترة من الزمن.
- مما ينتج عنها روائح نفاذة كريهة جداً، لذلك عليكم علاج تسوس الأسنان بالإضافة الى الاستمرارية في تنظيفها.
قد يهمك:أسس التغذية السليمة للأطفال
التبغ
- يسبب التبغ أو الدخان عموماً رائحة غير مرغوب فيها مما يزعج بعض الناس لكنها قد تبدو عادية للبعض الاخر.
- لاحتواؤه على مواد كيماوية سيئة الرائحة.
بعض المشكلات الصحية
- قد ينتج روائح كريهة في الفم بسبب المشكلات الصحية المختلفة.
- لذلك علينا زيارة الطبيب لمعرفة أساس سبب الرائحة الكريهة لكي نقوم بعلاجها لأنها قد تنتج عن الفم أو المعدة.
شاهد أيضاَ: أسس التغذية السليمة للأطفال
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة| الوقاية من رائحة الفم الكريهة
- تفريش الأسنان عند الاستيقاظ من النوم بالإضافة الى تفريشها بعد كل وجبه وذلك لكي تقتل البكتيريا، ونشعر بالفم منتعش.
- تجنب جفاف الفم اي استخدام العصائر أو الماء أو مضغ اللبان الخالي من السكر كي لا يبقى الفم فتره كبيرة دون تناول اي شيء.
- التقليل من الأطعمة ذات الروائح النفاذة.
- علاج مشاكل الفم مثل الالتهابات أو تسوس الأسنان.
- استخدام معطر للفم.
- استخدام مضمضة لتجنب الالتهاب والبكتيريا.
كيفية غسل وتنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة
ينصح الأطباء بغسل الأسنان يومياً مرتين على الأقل أو ثلاث مرات أي غسل الأسنان مره بعد كل وجبه، لذلك قدمنا لكم أفضل الطرق التي وصي بها الأطباء لغسل الأسنان وهي كالتالي:
- وضع كمية معجون قليلة على الفرشاة، ثم نضعها على الأسنان، بعدها حركي الفرشاة حول كل سن بحركة دائرية عده مرات برفق.
- كرري طريقة التنظيف لكل سن من جميع الجوانب.
- ثم اغسلي اللسان باستخدام فرشاه اللسان أو الجزء الخلفي من الفرشاة العادية ولكن برفق.
- استمر في غسل أسنانك لمده دقيقتين إلى خمس دقائق، وذلك لتحصلي على أفضل النتائج.
- ثم بعدها اغسلي فمك جيداً ونشفيه.
شاهد الزوار: أسباب ظهور الاسترتش ماركس وكيفية علاجها
نصائح يمكنك اتباعها عند تنظيف اسنانك
- عليك تغيير الفرشات كل ثلاث أشهر.
- استخدام فرشاه ناعمه لتجرح الأسنان.
- استخدام معجون يحتوي على مادة الفلوريد.
- استخدام خيط الأسنان لإزالة الأوساخ التي قد تعلق بين سن وآخر.
تبييض الأسنان
هناك عده طرق تستخدم في تبييض الأسنان منها الطبيعي مثلاً كخل التفاح وبيكربونات الصوديوم ومنها طرق اخرى مثل الليزر، وسنقدم لكم الطريقة الطبيعية وهي:
- بيكربونات الصوديوم: أظهرت بيكربونات الصوديوم أهميتها في تبييض الأسنان وإزالة اللون الأصفر عنها وهي مادة توجد في معجون الأسنان.
- خل التفاح: يستخدم خل التفاح كمطهر طبيعي للأسنان والفم، وذلك لأنه يحتوي على حمض الفوليك، الذي يعد أساسي في تبييض الأسنان وتنظيف الفم، كما يحمي من البكتيريا.
أسباب التهاب اللثة
تنتج التهابات اللثة عن عده أسباب منها وجود البكتيريا أو جير الأسنان لذلك عليكم الحفاظ على اللثة سليمة بالإضافة إلى الوقاية من التهابها وذلك عن طريق تجنب التالي:
- علينا تجنب إهمال نظافة الفم مثل غسل الأسنان وللسان، حيث يؤدي إلى وجود التهاب اللثة عند الناس الذين يملكون لثة ضعيفة.
- أنواع الدخان المختلفة.
- التنفس من الفم أحيانا يسبب التهاب في اللثة والأسنان، وذلك بسبب حدوث جفاف يؤدي إلى التهاب مع الوقت.
- سوء التغذية قد يعرض اللثة للالتهاب بالإضافة إلى تناول السكريات.
- نقص المناعة والاصابات بالأمراض الفيروسية.
شاهد أيضاَ: رجيم للأطفال يخسس 5 كيلو في أسبوع واحد
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة تعد من أهم الموضوعات التي يجب أن نهتم بها ونعطيها حقها في الاهتمام، لأن الفم والأسنان شيء أساسي في حياه الإنسان، و يجب أن نهتم بهم جيداً تحسباً لحدوث أي ضرر أو تلف قد يكلفنا الكثير، لذلك قدمنا لكم في موقع أم دوت طفل المشكلات التي قد تواجه أسنانكم، بالإضافة إلى حلولها وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية أو المصنعة، مما يسهل عليكم الحصول على فم ذو رائحة طيبة جميلة، بالإضافة إلى أسنان صحية بيضاء قوية.
