ما هو احساس الأمومة| متى أشعر باحساس الأمومة؟، من أقوى روابط المشاعر حيث أنها تعبر عن علاقة الأم وحبها تجاه أبنائها، كما تعد من أقوى روابط الإنسانية، وهي تعبر عن العلاقة النفسية والبيولوجية معاً وذلك ينتج عن إنجابها للطفل وتربيته، بالإضافة الى تعلقها به وتضاعف مشاعرها تجاهه، كما يختلف معنى واحساس الأمومة حسب حالته وسنتعرف عليه في موقع أم دوت طفل.
ما هو احساس الأمومة| متى أشعر باحساس الأمومة؟
علم سيكولوجية الأمومة
يعتبر علم سيكولوجية الأمومة علم نفس الأم، وذلك يظهر في تكيفها في مراحل الحمل والولادة، وهي تختلف من أم لآخري، تبعاً للدراسات، وذلك يتوقف على تدفق المشاعر وتفاوته بين الأمهات.
كما يعمل العلم على دراسة أثر الحمل والولادة وتربية الأطفال على الأم، فمنهم من يؤثر عليها ايجابياً، وأخريات يتأثروا سلبياً، وذلك يتضح في الإصابة بالاكتئاب، والتقلبات المزاجية أيضاً.
شعور واحساس الأمومة لأول مرة
يختلف شعور الأم لأول مره بالأمومة، حيث تختلط مشاعرها ما بين المحبة والخوف، مما يسبب لها العديد من المشاكل النفسية، التي ينتج عنها إصابة بالاكتئاب نتيجة تغير إحساسها، بالإضافة إلى تغير الهرمونات، فعليكِ محاوله ضبط مشاعرك وتوجيهها لحب الطفل والاهتمام به.
قد يهمك: شعور الأمومة للعزباء| إحساس الأمومة
التواصل بين الأم والطفل
متى يبدأ احساس الأمومة؟ تتواصل الأم مع جنينها أثناء فترة الحمل ويكون ذلك على مرحلتين تعبر فيهم عن مشاعر الأمومة:
المرحلة الأولى:
وهي التي تشمل وجود الجنين داخل بطن الأم، فهي تتواصل معه عن طريق اطعامه، أو وضع يديها علي في المناطق التي يتحرك فيها كما يمكنها التحدث إليه فهو يتعرف على صوتها.
المرحلة الثانية:
وهي مرحلة ما بعد الولادة وتكون من خلال إرضاع الطفل والاهتمام به من مداعبه وملاطفه وحديث، بالإضافة إلى حضن الأم للطفل وتقبيله، فذلك يعد من أهم نقاط الإتصال التي تصنع وتوجد المشاعر ما بين الطفل وأمه.
قد يهمك: لماذا لا أشعر بالأمومة؟| أنواع الأمومة
نصائح للعناية بالأم والجنين في فتره الحمل
ينبغي على الأم العناية بصحتها وصحة جنينها أثناء فترة الحمل، وذلك لأنها فتره تكون الجنين، وبالتالي يترتب عليها باقي حياته، فعليها في تلك المرحلة الاهتمام بالطفل وبصحته بشده، وذلك يجعلها تمارس الأمومة لطفلها، لكي يكون جاهز لاستقبال الحياة، وسنقدم لكم عبر موقع ام دوت طفل العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها في فترة حملك لتحصلي على طفلك بكامل صحته في النقاط التالية:
- تتاول الخضروات والفاكهة واللحوم بالإضافة الى الحبوب والألبان والألياف والمعادن، كما يحتاج الدهون أيضاً، لكي يحصل الطفل على جميع المواد الغذائية التي تساعده في بناء جسم صحي قوي متكامل.
- الحفاظ على نظافة الأسنان والنظافة الشخصية أثناء فترة الحمل.
- ممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة مثل اليوجا، والسباحة، والمشي وذلك بالمتابعة مع طبيب مختص.
- الامتناع عن بعض الأطعمة التي تحتوي على كحول أو نيكوتين بنسبه كبيرة بالإضافة الى الامتناع عن التدخين.
- متابعة الطبيب بشكل دوري لفحص الطفل، وفحص الأم نفسها، وذلك عن طريق فحص السكر وفقر الدم والضغط وغيرها.
- شرب العديد من السوائل لكي ترطب الجسم، ويكون الجنين بصحة جيده.
قد يهمك أيضاً: ما هي مراحل نمو الجنين في بطن الأم | 3 مراحل لنمو الجنين
أهمية الفيتامينات والمعادن في فترة الحمل
الفيتامينات
لها اهمية كبيرة خاصة في فترة الحمل وذلك بالنسبة للأمهات، فهم يحتاجوا العديد منها ليساعدهم في تكوين الطفل، كما لا ينقص من جسم الأم، لذلك سنوافيكم بأفضل الفيتامينات التي يجب تناولها في فترة الحمل، لتساعدك في الحفاظ على صحتك وصحة طفلك، وهي كالتالي:
فيتامين ب 12
- من الفيتامينات المهمة التي يجب على المرأة تناولها في فترة الحمل.
- لأنه يدعم الجهاز العصبي للجنين.
- بالإضافة الى أنه ينتج خلايا الدم الحمراء، وهو يوجد في الأسماك واللحوم.
فيتامين ب 9
- المعروف بحمض الفوليك يعمل على حصول الطفل على كمية كافية من الحمض، لكي يكون الطفل خالي من عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة.
فيتامين ج
- يحمي خلايا الجسم ويحافظ عليها.
- كما أنه يعمل على تحسين امتصاص الحديد.
- ويمكننا الحصول عليه من خلال البرتقال والفراولة والبروكلي.
فيتامين د
- يتميز بوجود أهمية كبيرة في بناء الهيكل العظمي للجنين.
- لذلك يجب أن يحصل الجنين على كمية مناسبة، تكفي من فيتامين د خلال فترة الحمل لكي ينمو الطفل في مرحلة التكوين بشكل جيد.
المعادن
لا غني عن المعادن وذلك لأنها تؤثر بشكل كبير في نمو الطفل بشكل سليم أثناء فترة الحمل، خاصة الشهور الأولى منها، وسنذكر لكم العديد من المعادن التي يمكنكم تناولها للحصول على طفل يمتلك صحة جيدة ومنها:
الحديد
- يساعد على نمو المشيمة والجنين بشكل جيد.
- كما أنه يحافظ على مستويات الدم في الجسم.
- ويمكنك الحصول على الحديد من السبانخ والكبدة واللحوم الحمراء والديوك وغيرها العديد من الأطعمة التي تمنحك معدن الحديد وتساعدك في نمو طفلك بشكل جيد.
الزنك
- يعمل على تدعيم نمو الجنين بشكل طبيعي وجيد.
- يقويّ مناعة الأم وطفلها.
البوتاسيوم
- يعمل على توازن السوائل والمعادن الأخرى في جسم الحامل.
- كما أنَّه يساعد في إرسال النبضات العصبية ويساعد العضلات على الانقباض.
وفي ختام مقالنا ما هو احساس الأمومة| متى أشعر باحساس الأمومة؟ نودّ أن نوضح عبر موقع أم دوت طفل مدى تقديرنا لاحساس الأمومة وللأم ودورها العظيم في تربية أطفالها فتابعوا موقعنا ليصلكم المزيد.
