أكلات تقتُل جرثُومة المعدة, نظرًا لكون أمراض المعدة هي أكثر أمراض العصر شُيوعًا فإنهُ تم التوصُل بعد دراسة إحصائية لأكثر مرض يُصيب المعدة, إلى أنَ جُرثومة المعدة هي أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يصعُب علاجها, وتأخُذ فترة طويلة ليتم التعافي منها, كما أن أعراضها خطيرة وقد تُسبب الامتناع عن تناوُل الطعام في حالات مرضية عديدة, لذلك وجب ذكرها لمعرفة كيف يُمكننا علاجها بأكلات مُعينة, وعلى موقع أم دوت طفل سنُتيح لك معرفة أكلات تقتل جرثومة المعدة.
أكلات تقتل جرثومة المعدة
سنُقدم لك في هذا المُحتوى أشهر 10 أكلات تقتل جرثومة المعدة, وتتسبَب في تثبيط نشاطها داخل المعدة وبالتالي يقل إفرازها من السوائل الحامضية التي تُسبب تآكل لبطانة المعدة, وهذه الأكلات مُتمثلة فيما يلي:
منتجات الألبان
- أي مُنتج مُكون من حليب الأبقار أو الجاموس مُفيدًا جدًا لمريض جُرثومة المعدة, على أن يكُون طازجًا ويُفضل الحصُول عليه في الصباح الباكر ليكُون صحيًا, وغليه وشُربه أو صُنعه في صُورة كعك أو أطباق الأرُز باللبن.
- ولأنَ مُنتجات الألبان هي أكثر المُنتجات توفُرًا بها أنواع نافعة من البكتيريا, والتي تقُوم بعمل مُكافحة حيوية ضدَ جُرثومة المعدة، فإنهُ لابُد من توفير مقدارًا منها يوميًا وفي حالة أنك لا تستطيع شرائها دومًا.
أقراص مُضادة لجرثومة المعدة
- لا بأس أن تقُوم بشراء أقراص لعلاج جُرثومة المعدة.
- لابُد أن تحتوي على أجسام مُضادة تعمل على تدمير خلايا الميكرُوب وابتلاعه.
البروكلي
- سلطة البروكلي من ضمن أهم 10 أكلات تقتل جرثومة المعدة.
- يُمكنك الحُصُول عليها طازجة أو مطبُوخة وهي مُهمة لتوفُر بها مادة فعالة اسمها البرُوكلين وكثير من الفيتامينات والعناصر المعدنية, والتي تقتُل وتحد من تواجُد جراثيم المعدة.
عسل النحل الطبيعي الخام والمانوكا
- عسل النحل الطبيعي الخام وقد ذُكر في القرآن أنهُ يشفي أي مرض.
- ويُفضل الحُصُول على ملعقة منهُ في رُبع كوب ماء دافيء على الريق.
- وهُناك بديل آخر للعسل الخام ألا وهُو عسل المانُوكا وهُو مُتوفر في أي مُول.
العرقسوس
- قُم بغلي جُذُور العرقسُوس وإحصُل منها على شراب مُطهر للمعدة, ومُكافح لأي نوع من البكتيريا المُتواجدة في بيئة المعدة الحامضية.
- كما أنهُ يُساهم في سُرعة التئام أي قروح في جدار المعدة الداخلي, لذلك هُو علاج مُناسب لقُرحة المعدة.
زيت الزيتون وحبة البركة
- وإليك أفضل الزُيُوت التي يتم وضعها على أكلات تقتل جرثومة المعدة, وهي زيت الزيتُون وزيت حبة البركة.
- يُمكنك شُرب ملعقة واحدة فقط منهُ قبل إدخال أي طعام إلى معدتك, لأنَ مفعُولها أسرع من استعمالها على الأطعمة.
الشاي الأخضر
- مشرُوب الشاي الأخضر يُمكنك احتسائه كبديل لشراب الشاي الأحمر، لأنهُ صحيٌ على المعدة.
- كما أنهُ علاج مُهم جدًا لجرثُومة المعدة, لأنهُ يُساهم في تقليصها بمرُور الوقت مع كثرة الاستخدام.
الكركم
- قُم بصُنع وجباتك بتابل الكُركُم فجذُوره تخرُج منها مادة فعالة.
- تُستعمل في مُكافحة أي نوع من الميكرُوبات التي تحتل المعدة, وهذه المادة غنية عن التعريف واسمها الكُوركيُومين.
الزنجبيل
- من المُهم أن تحصُل على شراب الزنجبيل على فترات مُعينة في اليوم.
- فهُو لهُ وظيفة مُضادة للميكروبات وخصوصًا النوع الحلزوني منها.
- كما أنهُ يُقلل من أعراض الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي كتشنُجات المعدة والغثيان.
الكرنب والقنبيط
- القنبيط وأوراق الملفُوف التي تحتوي على مادة فعالة تعمل كمُضاد حيوي.
- وهي السلفُورافات المُهمة في إعادة تخليق بطانة جديدة للمعدة التي تدهورت بطانتها القديمة, بسبب القُرَح المُتسببة عن جُرثومة المعدة.
مواضيع قد تهمك: طرق علاج الإسهال عند الأطفال في المنزل.
الأطعمة الممنوعة على مرضى جرثومة المعدة
هُناك مجمُوعة من الأطعمة ممنُوع أن يحصُل عليها الشخص المُصاب بالجُرثومة الحلزونية, أو المعرُوفة باسمها الشائع جُرثُومة المعدة, وكما ذكرنا لك أكلات تقتل جرثومة المعدة يتوجَب علينا أيضًا تعريفك بالأكلات التي يجب ألا تضعها في قائمة طعاملك أبدًا حتى تتعافى, وهي مُتمثلة في الآتي:
الأطعمة والحلوى المقلية
- الأكلات التي يتم قليها في الزيُوت النباتية والسمن.
- كالبطاطس وأجنحة الدجاج المقلية, والسمك المقلي, والجمبري المقلي.
- وجميع أنواع الشبسيات التي تُباع في السُوبر ماركت.
- والحلوى التي تُقلى في الزيت كالزلابيا.
التوابل الحارة
- أي نوع من التوابل غير الملح والكمُون غير مُعترف به لمريض جُرثومة المعدة.
- وخاصةً تابل الشطة التي تُحفز من نشاط تلك الجُرثومة وتمنحها بيئة مُناسبة لتكاثرها ونُمُوها.
- وأيضًا القرفة.
الفواكه الحامضية
أي نوع من الفاكهة الحامضية حتى وإن كانت درجة حُمُوضتها طفيفة, مثل:
- أصابع الموز.
- ثمار الليمُون.
- ثمرة المانجُو.
- ثمار اليُوسفي.
- البُرتقال المالح أبُو سُرة.
منتجات الألبان المُعلبة
أي مُنتج من مُنتجات الحليب المُعلبة يُفضل الامتناع عنها تمامًا:
- كالقشدة.
- الزبادي.
- الحليب المُجفف.
منتجات الكافيين
المشرُوبات المُحتوية على درجات مُرتفعة أو مُتوسطة من الكافيين, مثل:
- الشاي.
- الشاي بالحليب.
- القهوة.
- النسكافيه.
- الهُوت شُوكليت.
الوجبات السريعة
- تجنَبي الحصُول على الأطعمة السريعة خُصُوصًا الأطعمة الإسبايسي, لأنَها ستُدمر معدتك.
- وتجنبي تمامًا كُشري المطاعم.
- وكريب البانيه المقلي في الزُبد.
- وامتنعي تمامًا عن الهمبُرجر وصُوص الكاتشب والثُومية.
الصلصة والكاتشب
- امتنع عن تناوُل الطبيخ الذي يُوجد به صُوص الطماطم ( الصلصة ).
- فمثلًا: يُمكنك صُنع المعكرُونة البيضاء بدُون صلصة.
- أو خُضار مسلوق في الشُوربة بدون صلصة.
عدم نظافة الأطعمة وتلوثها
- يجب أن تهتَم بنظافة الخُضروات بغسلها جيدًا بالماء ومُركب البرمنجنات المُطهر.
- وعقم يديك قبل تناول الأطعمة.
- تخلَص من أي أطعمة حامضة في ثلاجتك.
- وإحرص على تناوُل الطعام طازجًا.
مواضيع قد تهمك: علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم.
التخلص من جرثومة المعدة نهائيا
حتى تتمكَن من التخلُص من جُرثومة المعدة نهائيًا عليك أن تنتظم في الحصُول على أكلات تقتل جرثومة المعدة, إضافًة إلى اتباع النصائح الآتية للتخلُص منها للأبد, وهذه النصائح على موقع أم دوت طفل مُتمثلة فيما يلي:
عدم ملء المعدة بالطعام
- لا تملأ معدتك بالأطعمة الكثيرة حتى وإن كانت صحية.
- وإن كنت تشعُر بالجوع بشكل مُستمر على مدار اليوم قُم بتقسيم وجباتك إلى عدد كبير من الوجبات.
- وقلل من الكمية المُتناولة من الطعام في كُل وجبة.
الإقلاع عن التدخين
- إن كُنت تحصلين على التبغ ولديك عادة سيئة وهي التدخين, يجب أن تمتنعي عنها بصُورة مُطلقة لأنك لن تشعُري بأي تحسُن إلا بعد التوقف عنها.
- مع المداومة على تعاطي دواء لعلاج جُرثومة المعدة باستشارة من طبيب الجهاز الهضمي.
غدم النوم بعد الطعام مُباشرة.
- من الخطأ جدًا أن تُلبي رغبتك في الاستلقاء على ظهرك فور شعُورك بالنعاس, بالتحديد بعد الانتهاء من حُصُولك على الطعام.
- بل انتظر مرُور 3 ساعات على الأقل وبعدها يُمكنك الذهاب إلى النوم.
خُطورة العرقسوس على مرضى الضغط
- رغم أنَنا ذكرنا ميزة العرقسُوس المُفيدة لعلاج جُرثومة المعدة.
- إلا أنهُ يُحذَر من الحُصُول عليها لمرضى ضغط الدم المُرتفع.
- لأنها تُسبب مخاطر أنت في غنى عنها على الجهاز الدوري, مثل: الإصابة بالأزمة القلبية.
مواضيع قد تهمك: 8 أمراض شائعة عند الطفل حديث الولادة.
متى تموت جرثومة المعدة
- تمُوت جُرثومة المعدة بعد حوالي أسبوعين أو أكثر حسب الحالة المرضية.
- فهي تختلف من جسم لآخر وحسب مُدة بقائها في المعدة فعند علاجها باكرًا بمُجرد تشخيصها.
- تكون مُدة التشافي منها قصيرة وقد تطُول في حالة تم إهمالها.
- لذلك يجب تناوُل أكلات تقتل جرثومة المعدة, واتباع الإرشادات العامة الخاصة بالنظافة والأطعمة الممنُوع منها المريض, مع الاستمرار على تعاطي حُبوب لمُكافحة الجُرثومة طبقًا لتعليمات طبيب المعدة.
مواضيع قد تهمك:أسباب ظهور الاسترتش ماركس وكيفية علاجها.
وأخيرًا نكُون قد انتهينا من موضُوع اليوم على موقع أم دوت طفل عن أكلات تقتل جرثومة المعدة, ونتمنَى أن تكُونوا قد استفدتُم من المُحتوى الذي قُمنا بنشره في هذا المقال, تابعُونا لتحصُلوا على معلومات طبية جديدة ومُفيدة لصحة أفضل.
