وصفات أكل للأطفال 6 شهور, تحتار كل أم عندما يبلُغ طفلها الرضيع عُمر 6 شهور ماذا يُمكنها أن تُقدم لهُ من الطعام, خاصًة بعد تلك النصائح التي تتلَقاها ممن حولها عن وجوب تطعيم الطفل, لفُطامه حتى لا يقتصر على حليب الأم وحسب, فالثدي لا يحتفظ باللبن على المدى البعيد ويجب أن يحصل الطفل على الغذاء ويأكل من الوجبات المُختلفة التي نتناولها في يومنا, وسنُوضح لكم في هذا المقال على موقع أم دوت طفل الأكلات المُناسبة لطفل عُمره 6 أشهر, ووصفات أكل للأطفال 6 شهور التي تم نصح بها أخصائيين التغذية.
وصفات أكل للأطفال 6 شهور
عليك أن تعلمي سيدتي أن الطفل لابُد أن يتم تطعيم لسانه بأصناف مُتنوعة من الوجبات, مثل: الخُضر والثمار والحلوى واللحوم المُتبلة والحساء, وفي هذا الموضوع على موقع أم دوت طفل سوف يتم ذكر وصفات أكل للأطفال 6 شهور, وهي كالتالي:
- إليك وصفة مهرُوس ثمار التفاح التي يُمكن تناولها بتلك الكيفية بالملعقة وهي طازجة, أو يُمكن تقطيعها إلى شرائح مع المُوز لتؤكل في صورة كوكتيل مع العسل النحل الطبيعي.
- يُمكنك عمل وجبة غداء عادية لزوجك وطفلك الرضيع مُكونة من بذور البازلاء المطبُوخة بالزبد, وفوقها قطع الدجاج ويُفضل أن يأكل طفلك من ورك الدجاجة, لأن لحمها طري وسهل البلع والهضم كما أن طفلك سيستسيغ طعمه ويُحبه.
- تُعد ثمار الأفوكادو والأناناس والمشمش وأيضًا البُرتقال الذي يحتوي على فيتامين سي لتقوية مناعة طفلك, من الثمار المُفيدة للطفل وهي من ضمن وصفات أكل للأطفال 6 شهور الصالحة للتقديم كوجبة عشاء للطفل.
- يُمكن القول أن أنسب وصفة سيستفيد منها طفلك عند تحضير أطباق السلطات على طعام الفطُور, هي وصفة البروكلي المُقطع مع أوراق الخس البيضاء المُستوردة, وأيضًا عصير الجزر على وجبة فطور الطفل مُغذية جدًا له, ومُكافحة للأمراض الخبيثة.
- يُمكنك عمل أطباق خضار بها تشكيلة من نوعين من الخضر الثمرية أو حتى الورقية, مثل طبخ أوراق السبانخ الخضراء الطازجة مع شرائح الكوسة المسلوقة, مع إضافة لهم الطماطم والملح بنسب قليلة أو مُناسبة إلى حد ما مراعاًة لمعدة الطفل لحمايتها من الحمُوضة.
- مهلبية القرع بالقرفة مُفيدة جدًا لطفلك ويتم صُنعها بنفس طريقة صُنع المهلبية العادية, عن طريق غلي اللبن وسلق مُكعبات القرع وخلطهم مع بعضهما في الخلاط, ثم تقليب النشا في وعاء الحليب بالقرع.
- وصفة ثمار الكُمثرى مع الأرز البسمتي إذ يُمكنك تقطيع الكمثرى إلى قطع صغيرة جدًا تُناسب فم طفلك, ويتم طهيها على البخار مع حبات الأرز الهندي الطويلة, ولا بأس بإضافة حُبيبات الزبيب والفول السوداني إليهما.
- وصفة البطاطا المشوية مع العسل النحل هي أفضل وصفة على الإطلاق لرضيعك ذُو عمر 6 شهور, وطريقة عملها بسيطة جدًا عن طريق غسل البطاطا جيدًا بالماء, ثم تقشيرها ووضعها في وعاء في الفرن, وبعد ذلك دهكها بالملعقة الكبيرة مع العسل النحل.
- وصفة الشوفان بالحليب أو التمر بالحليب تُعتبر من الوصفات الرائعة المُغذية للطفل, عن طريق تقطيع التمر إلى أربع قطع كل فص منه قطعتين صغيرتين, ومن ثم يتم غليهم مع الحليب لتُصبح حبات التمر أطرى مما كانت عليه قبل طهيها.
مواضيع قد تهمك: طريقة تنظيف سرة الرضيع بعد سقوطها.
ماذا يأكل طفل الستة أشهر
يأكل طفل الستة أشهر الكثير من الأشياء فتلك المرحلة يجب الاعتناء به فيها كما ينبغي, حتى يكون يافعًا وجسده قوي وصحي, إذ يُمكن القول أنك بذلك تؤهلينهُ للحصول على الجسم المثالي الذي لابُد أن يكون عليه مُستقبلًا, كما أن طريقتك في صُنع الطعام لهُ ستكون هي النُقطة الرئيسية التي ستُحافظ على بدنه صحيحًا مُعافى من الأمراض الشائعة, وإليك أشهى وصفات أكل للأطفال 6 شهور المُتمثلة فيما يلي:
- ميكس البطاطس مع الجزر التي يتم صُنعها عن طريق إحضار بولة بها ماء ونقع بها البطاطس والجزر, ثم وضع إناء به ماء على نار هادئة وغلي بها قطع البطاطس مع الجزر, وبعد ذلك يتم إخراجها لهرسها مع الأرز الأبيض.
- الجزر باللبن المُجفف قومي بإحضار كيس حليب نيدو المُجفف, أو ملعقة كبيرة منهُ وضعيها في بولة بلاستيك عليها 3 ملاعق ماء دافيء وإخلطيها مع الجزر المسلوق المضرُوب بالخلاط, ولا بأس من إضافة شرائح المانجو للمزيج.
- قومي بعمل مهلبية من ثمار الكوسة فهي شهية جدًا ولذيذة حتى إن البالغين يطلبونها أكثر من المهلبية العادية, كُل ما عليك فعله هو تقطيع الكوسة المسلوقة داخل الحليب وخلطها بالخلاط مع سائل الفانيليا, ثم وضعهم على النار مع النشا مع التقليب المُستمر.
- يُمكنك عمل السيريلاك لطفلك بطريقة مُختلفة بدلًا من أن تضعي لهُ الحليب مع بودر السيريلاك, يُمكنك استخدام اللبن الرائب أو كوب من الزبادي كامل الدسم, مع شرائح الفراولة والكيوي والكرز.
- يُمكنك طهي القنبيط في صورة حساء مع الملح والكمون, أو سلقه وهرسه مع توابل الزعتر والكمون والملح وابتعدي عن الفلفل الأسود تمامًا فهُو لا يُناسب معدة رضيعك الصغيرة, ويُفضل أن يقطع الفلفل الرومي الأخضر على الحساء مع الجزر.
- يُمكن لطفلك أن يحصُل على الجبن القريش فهُو صحي, ولا تُعطيه من الجبن الكريمي بكميات كبيرة لأنهُ قد يُصاب بالإسهال والانتفاخات, ويمكن أن يتم تقطيع البيض مع جبن الشيدر أو الفلامنك لتغذية الطفل.
- توست صفار البيض مع شريحة لحم حمراء, وهي سهلة جدًا لا تأخذ منك دقائق كل ما عليك فعلهُ هُو شراء قطعة من اللحم الريش البقري, ثم استعملي الشواية في شويها وضعيها بداخل شريحتين توست الشوفان, مع صفار بيضة ثم إتركيها دقائق على صينية الشوي المدهُونة بالزُبد.
- يُعتبر أيضًا أي نوع من الخُضار الفيليه من وصفات أكل للأطفال 6 شهور الصحية والتي يُمكن اعتبارها وجبة كاملة وخاصًة البامية والفاصولياء الخضراء وحُبوب البازلاء.
- إصنعي الكيك لطفلك مثل كيك التُفاح المقلُوبة أو كيك الموز وابتعدي عن الشوكولاة التي قد تُسبب لهُ حساسية جلدية, واستعملي الفواكه في صُنعها لإعطائها نكهة أجمل مع نكهة الفانيلا المُمتازة.
مواضيع قد تهمك: كيفية العناية بالطفل حديث الولادة
جدول تغذية الطفل 6 شهور
لابُد أن تقوم كل أم لديها طفل في سن 6 شهور أن تُنظم لهُ جدول للطعام خاص به, بحيث يتم تقسيمهُ لعدة أقسام على أساس عدد الأسابيع في هذا الشهر, وسوف نُوضح لكم وصفات أكل للأطفال 6 شهور مُقسمة على 4 أسابيع, كالتالي:
- في الأسبوع الأول من الشهر لابُد أن يحصُل طفلك على وجبة تحتوي على حليب صناعي أو طبيعي, عن طريق عمل الشوفان بالحليب أو أطباق المهلبية مع الأرز أو السيريلاك مع الزبادي.
- في الأسبوع الثاني يجب أن تُطعمي طفلك الوجبة الأساسية لكل طفل رضيع التي تُباع في الصيدليات وهي السيريلاك مع الفواكه أو الشوفان.
- أما في الأسبوع الثالث فلابُد أن يكون بجوار تلك الوجبات 3 أنواع على الأقل من الفاكهة, مثل: الخوخ والعنب والبرقوق والكانتلوب.
- وفي الأسبوع الرابع يجب أن يتم صُنع لهُ حساء الخُضر مع أكواب من عصير الفاكهة المُحلى بالعسل الطبيعي.
وأخيرًا نكون قد انتهينا من موضوع اليوم على موقع أم دوت طفل عن وصفات أكل للأطفال 6 شهور, ونرجوا أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات التي قدمناها لكم في هذا المقال.
