كيف أفطم طفلي وماهو السن المناسب
- تحدد كل أم الوقت المناسب لفطم طفلها، وذلك عندما تلاحظ على الطفل الصحة الجيدة التي يستطيع فيها تناول الطعام والشراب وإيقاف الرضاعة، فهي لم تعد مناسبة له.
- لكن يجب ألا يقل عمر فترة الرضاعة عن عام كامل، وتتراوح فترة الفطم خلال العام الثني، فهنا تقرر كل أم المناسب لطفلها، وتحاول بطرق مختلفة إيجاد بدائل الحليب، وتعطيها للطفل.
- لكن ذلك ليس بأمر هين، فالطفل يكون إعتاد على الحليب، وغالباً لا يرغب في استبداله وهنا يبدأ بالبكاء والرغبة في الرضاعة، وذلك يعد الجز الصعب في الفطم، لأن العديد من الأمهات قد يتوقفن عن اتخاذ قرار الفطم فقط لأجل بكاء الطفل.
تحديد الطفل لموعد الفطم
كيف أفطم طفلي وماهو السن المناسب؟، يقوم الرضيع بالعديد من العلامات ليعبر عن رغبته في إيقاف الرضاعة، لأنه بالطبع لا يستطيع الكلام، وليس باستطاعته غير التعبير باستخدام الفعل الضعيف مثل:- فقدان الشهية في الرضاعة، وعدم الرغبة في إكمال الرضعة كالسابق.
- تقليل كمية الحليب المستهلكة.
- عدم تركيز الطفل أثناء الرضاعة.
- عض الأم وخربشتها وهيا ترضعه.
- مص ثدي الأم بدون رضاعة الحليب.
- اللعب والحركة في وقت الرضاعة.
- الشعور بعدم الارتياح والإزعاج.
طرق فطم الطفل
كيف أفطم طفلي وماهو السن المناسب؟،يمكنك استخدام طرق عده لفطم الطفل، لكن عليكي التطقيق واختيار المناسب لطفلك، كي لا تسببي ازعاج وضيق له، وسنذكر لك الطرق لنساعدك في فطم الطفل بسهولة، في النقاط التالية:تقليل عدد مرات الإرضاع
- نبدأ في المراحل الأولي من الفطم بتقليل كمية الحليب التي يستهلكها الطفل، وبالتالي بعد فترة من لك يمككنا فطم الطفل بقطع الحليب نهائياً، لكن ذلك بعد تدريجه لفترة من الزمن، لان القطع المفاجئ يسببب مشاكل كبيرة للطفل خاصة الجانب النفسي.
- يمكن للأم أن تستبدل الرضعات بالحليب الطبيعي أو الصناعي بعد عمر السنة.
تقصير وقت الإرضاع
- تقصير فترة الرضاعة وتقليل المرات يومياً بشكل تدريجي.
- تقديم وجبة صحية خفيفة بعد الرضاعة، لتعوض الطفل عن قلة الحليب، كي لا يتأثر جسده ويمرض.
تأجيل الرضاعة
- نستخدم تأجيل الرضاعة في حالة كان الطفل بامكانه التفهم والانتظار الي وقت محدد.
- هنا نبدأ في تأجيل الوقت من ساعة الي ساعتين عن الوقت المعتاد، كي لا يلتصق الطفل بمواعيد معينة.
أسباب تأجيل الفطام
يتميز حليب الأم باحتوائه المعادن، والفيتامينات، التي تساعد الطفل في بناء جسمه، كما يعمل على تقوية الجسم والعظام والأسنان، وبمنح الجسم المناعة التي تحمية من الأمراض والفيروسات، فالحليب مهم جداً، خاصة في بداية حياة الرضيع، لانه لا يستطيع التناول، ويعد من أسباب الفطم ما يلي:- امتلاك أحد الوالدين تاريخ مرضي بالحساسية الغذائي.
- التعرض لظروف أسريّة متعبة.
- الانتظار حتى يشعر الطفل بصحة جيدة في حال كان مريضاً.
- بكاء الطفل المستمر وعدم قدرته علي تناول الأطعمة الاخري.
- قلة نسب الكالسيوم في جسم الطفل وبالتالي نعوضها باستهلاك الحليب.
أطعمة تقدم للطفل عند الفطم
هناك العديد من الأطعمة المفيدة وسهلة التحضير والتناول التي يمكنك استهلاكها في فترة الفطام للطفل، كي تعوض جسم الطفل من الحليب المفقود ويبقي الطفل بصحة جيدة، هناك العديد من الوجبات التي يمكننا اطعام الطفل إياها، ويجب أن تحتوي على البروتين، الكربوهيدرات، الخضروات، منتجات الألبان، الفواكهه، سنذكر لكي بعضها: البروتين- اللحوم
- الدجاج
- الديك الرومي
- صفارالبيض
- الفاصوليا و العدس
- الأرز.
- القمح.
- الشعير.
- كرات كفتة الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات صغيرة، يمكن استبدالها بكفتة الدجاج.
- بيضة مسلوقة جيدًا، وشرائح الديك الرومي المدخنة المحشوة بالفاصوليا الخضراء.
- قطع دجاج مشوية مقطعة إلى مكعبات.
- الحمص الموجود في غموس الحمص بالجزر، يُحضر الغموس عن طريق خلط ربع كوب من الحمص المهروس إلى ملعقتين كبيرتين من الجزر المهروس وملعقة كبيرة من الزبادي.
- غموس البطاطا الحمضية، يُحضر عن طريق مزج ملعقة كبيرة من الزبادي أو المايونيز إلى ملعقتين صغيرتين من البطاطا المهروسة.
- شرائح الخبز. الفواكه: الزبيب.
- الفاصوليا السوداء. الخضراوات: البسلة المُشوحة في زيت الزيتون.
- البروكلي المطهي على البخار.
- الفاصوليا الخضراء.
- شرائح الجزر والخيار والفلفل الملون.
- القرع.
- البازلاء.
- البطاطس الحلوة.
- الجزر.
- الكوسة.
- فراولة مقطعة إلى شرائح.
- بعض ثمرات التوت الأسود.
- التوت المُقطع واليقطين المهروس.
- التفاح.
- الموز.
- الخوخ.
- الكمثرى.
- المانجو.
- شرائح الجبن الشيدر.
- الزبادي.
- زيت الزيتون.
نصائح يمكنك اتباعها في فترة الفطام
- ابقي قريبة من طفلك.
- احمليه واحضنيه، وغني له.
- قللي الرضعات بالتدريج.
- دربي طفلك على استخدام الأكواب. يمكنك استخدام الطرق والنصائح التي ذكرنالها لك عبر موقع أم دوت طفل التي ستجدي بها كل الاجابات المتعلقة بسؤال كيف أفطم طفلي، لتعبري من المرحلة بسلام، ويكون طفلك في أفضل حال، وصحه جيده.